Je slaapt slecht en je hebt stress
Slecht slapen is een belangrijke risicofactor voor gewichtstoename en zelfs obesitas. De slaapbehoefte van mensen varieert, maar onderzoek heeft veranderingen in gewicht waargenomen wanneer mensen minder dan 7 uur kwaliteitsslaap per nacht krijgen.
Een slechte slaapkwaliteit is medisch vaak gerelateerd aan een hogere body mass index (BMI) en gewichtstoename. Bovendien worden veel slaapstoornissen, zoals slaapapneu, verergerd door gewichtstoename. Het is een vicieuze cirkel. Slechte slaap kan uw gewichtstoename veroorzaken, en uw gewichtstoename kan dan weer uw slaapkwaliteit nog verder doen afnemen.

Je slaapt slecht en je hebt stress
Slecht slapen is een belangrijke risicofactor voor gewichtstoename en zelfs obesitas.
De slaapbehoefte van mensen varieert, maar onderzoek heeft veranderingen in gewicht waargenomen wanneer mensen minder dan 7 uur kwaliteitsslaap per nacht krijgen.
Een slechte slaapkwaliteit is medisch vaak gerelateerd aan een hogere body mass index (BMI) en gewichtstoename. Bovendien worden veel slaapstoornissen, zoals slaapapneu, verergerd door gewichtstoename. Het is een vicieuze cirkel.
Slechte slaap kan uw gewichtstoename veroorzaken, en uw gewichtstoename kan dan weer uw slaapkwaliteit nog verder doen afnemen.



Uit die vicieuze cirkel geraken van slecht slapen en gewichtstoename gebeurt bijna nooit zonder wat hulp.
Ik help dagelijks mensen, die net als jij, vastzaten in die afschuwelijke - zelfvoedende - cyclus die bestaat uit de combinatie van slecht slapen en te zwaar zijn.
Maar, ik doe er alles aan om je hieruit te redden.
Contacteer me voor een gratis coaching gesprek.

Meer dan 1.500 5-sterren reviews, die liegen niet







Mijn Coaching Zorgt
Er Voor Dat Je

Veel minder honger hebt

Geen goesting meer hebt in zoetigheden

Vet verbrandt zonder te moeten sporten

En toch meer energie hebt
Dat is mijn belofte aan jou:
"Je gaat gezond en duurzaamafvallen, op een blijvende manier, zonder honger, zonder dieet en zonder te sporten."


