4 x een natuurlijke oplossing voor misselijkheid
1. Gember
De specerij gember heeft meerdere positieve effecten op je lichaam. Eén daarvan is het verminderen van misselijkheid. Dat komt door gingerol, shogaol en zingiberene. Dat zijn drie werkzame bestanddelen van gember die inwerken op verschillende niveaus van het lichaam. Op gastro-intestinaal niveau zorgt het voor verminderde darmkrampen en voor een verminderd gevoel van misselijkheid. Ze bevatten allemaal antioxidanten die de gifstoffen makkelijk uit het lichaam afvoeren. Gember is dus een perfect natuurlijk middel om misselijkheid tegen te gaan en bevordert in een keer ook je spijsvertering. Je kan het toevoegen aan je gerechten als natuurlijke smaakmaker of als extract aan je water om te drinken. Lees ook: 6 tips om meer gember aan je maaltijden toe te voegen
2. Citroen
3. Rustige ademhaling
4. Eet gezonde voeding
Als je misselijk bent, kan je jezelf best even afvragen wat je die dag hebt gegeten. Betrap je jezelf erop dat je eigenlijk heel vette voeding hebt gegeten? Dan is het tijd om jezelf de vraag te stellen of je gezondheid dat wel waard is. Je zal merken dat als je gezonder en evenwichtiger eet, lichamelijke kwaaltjes zoals misselijkheid en darmproblemen verdwijnen. Voornamelijk pure en onbewerkte voeding is the way to go om die misselijkheid te verlichten.
Lees ook: 7 overtuigende redenen om meer pure voeding te eten
Deze vier natuurlijke manieren als oplossing tegen misselijkheid helpen jou al heel wat vooruit.
