5 verrassende voordelen van boekweit voor je huid en je haar
Boekweit is als kruidachtige plant een gezonde vervanger voor tarwe of andere volkoren graansoorten. Het is niet alleen goed voor je weegschaal, maar blijkt ook te werken als schoonheidsmiddeltje. Dit zijn 5 verrassende voordelen van boekweit voor je haar en je huid.
Boek-wat?
1. Gezonde en stralende huid
2. Bescherming tegen de zon
Boekweit is rijk aan rutine. Dat is een flavonoïde met een gunstig effect op de doorbloeding van het lichaam en een beschermende werking. Rutine zorgt voor bescherming tegen de zon en kan dus huidschade veroorzaakt door UV-stralen tegengaan. Boekweit bevat grote hoeveelheden van dit flavonoïde en is daarmee een natuurlijke zonnebrandolie. Voeg hier nog een goede zonnecrème aan toe en je bent helemaal klaar om in de zon te gaan liggen!
Lees ook: Natuurlijk bruin dankzij deze 5 belangrijke tips
3. Anti-aging
4. Stimuleert haargroei
Complexe koolhydraten zijn goed voor een gezonde haargroei. Aangezien boekweit voor 75% uit complexe koolhydraten bestaat en daarbij ook nog eens rijk is aan vitamine A, vitamine B en zink, is het voedingsmiddel een echte stimulans voor haargroei. Het zou ook helpen tegen haaruitval, roos en gespleten haarpunten. Goedkoper dan een kappersbezoekje!
5. Verbetert gezondheid haar
De aanwezige vitamine B6 beïnvloedt de haargroei en de gezondheid van het haar positief. Deze vitamine is oplosbaar in water, wat betekent dat ons lichaam deze vitamine niet kan opslaan. Daarom moet die worden aangevuld via onze voeding. Boekweit is een geweldige bron van dit vitamine B-complex. In combinatie met andere elementaire voedingsstoffen versterkt boekweit de gezondheid van het haar en gaat het beschadiging tegen.
Lees ook: Dun en futloos haar? 5 tips die écht werken
Boekweit is dus een gezonde variant voor verschillende tarwesoorten én een schoonheidsmiddeltje tegelijkertijd. De voordelen van boekweit maken dit voedingsmiddel zeker het proberen waard.
