Doorgaan naar inhoud
alles uit het leven halen

Alles uit het leven halen doe je zo

Je bent weer op tijd uit je bed geraakt om te gaan werken en je bent weer klaar voor een nieuwe dag. Je bestaat dus, maar leef je ook echt? Geniet je ten volle van het leven? Heb je er tot nu toe alles uitgehaald of lijken alle dagen op elkaar? Heb je nee gereageerd op een van deze vragen? Dan zijn deze tips zeker iets voor jou: alles uit het leven halen doe je zo.

1. Stel grenzen

nee durven zeggen Wie ten volle wil leven volgens zijn eigen normen en waarden moet stoppen met anderen te pleasen. Door anderen te pleasen, sta je vaak jezelf in de weg. Stel je eigen grenzen en zeg nee wanneer je iets niet wil doen of wanneer iets niet past. Luister naar je eigen gevoel en vertrouw daarop.

Lees ook: Nee durven zeggen: waarom het een goed idee is dit vaker te doen

2. Leg die smartphone weg

smartphone wegleggen Kijk in de plaats van op dat schermpje van je smartphone eens rond wanneer je naar huis stapt. We zitten voortdurend achter allerlei beeldschermen. Overdag werken we aan de computer, 's avonds kijken we vaak tv en ondertussen checken we al te vlijtig onze notificaties op de smartphone. Zet die schermen uit, stop je smartphone weg en wees jezelf bewust van de échte wereld. Je zal merken dat je eigenlijk veel meer geniet van alles, wanneer dat schermpje niet voor je neus staat.

3. Probeer iets nieuws

In plaats van de zoveelste sociale media posts van andere mensen te bekijken en te wensen dat je ook zo'n leven had, probeer zelfs eens iets nieuws uit. Vanuit je luie zetel zal je geen persoonlijke groei doormaken en ga je geen herinneringen voor later maken. Probeer iets nieuws, stap weg van je routine en laat jezelf verrijken.

4. Laat je helpen

Lukt iets niet? Vergeet dan niet dat je niet altijd alles alleen kan doen. Accepteer soms dat je de hulp van anderen nodig hebt en dat je daar zelf nog iets uit leert. Wanneer iemand jou hulp aanbiedt, neem die dan aan. Alles kan zo vlotter gaan dan wanneer je wacht tot je het zelf hebt uitgedokterd.

Lees ook: Een goed humeur dankzij deze 6 simpele trucjes

5. Ontspan

Loop jezelf niet de hele tijd voorbij en gun jezelf ook dat nodige rustmoment. Of het nu een rondje gaan lopen, een warm bad of een gezellig avondje in de zetel is: alle beetjes helpen. Alleen door te ontspannen, kan je jouw problemen even loslaten en in het reine komen met jezelf. Niks mis met wat me-time.

Lees ook: Waarom we meer moeten ontspannen om beter te werken

6. Een open geest

alles uit het leven halen Probeer jezelf open te stellen voor nieuwe dingen. Hoe opener je blik, hoe meer kennis je opdoet. Dat is goed voor je zelfontplooiing en het zal je geest verrijken. Wie bovendien meer kennis heeft over verschillende dingen weet ook beter wat hij zelf wil in het leven. Deze 6 zaken doen je alles uit het leven halen!
Vorig artikel 3 vruchten die helpen tegen een opgeblazen gevoel
Volgend artikel Deze vaak vergeten plant stimuleert gewichtsverlies