Gedaan met die winterkilo's! Ben jij klaar voor de lente?
Winterdip
In de winter verstoppen we ons allemaal onder meerdere laagjes kleding. Afgelopen winter kwam daar door de lockdown de dagelijkse jogging met bijbehorende slobbertrui bij. Heerlijk toch, die losse kleding waarbij je die extra kilo's niet goed kon zien? Maar misschien ben je di-e 'corona-look' stillekes aan beu en snak je naar een leuke lente-outfit. En dan.. zie je opeens twee melkflessen waar eerst je benen zaten, en ja.. die extra kilo's. De weegschaal lijkt tegen je te zeggen: "Jij gaat niet meer passen in dat leuke kleedje/shortje van vorig jaar" en je durft al helemaal niet aan een bikini/zwemshort te denken. Je bent dan misschien niet de enige, maar daar heb je nu even niets aan. Die kilo's moeten er gewoon af! En het liefst voor altijd, zodat de lente nooit meer zo hoeft te starten.Diëten voor een bikini-lijf? Doe maar niet
Het eerste dat je nu denkt is waarschijnlijk: "Ik moet op dieet!" gevolgd door "Welk dieet?" en het starten met het onvermijdelijke maken van een lijstje van voedingsmiddelen die je vooral NIET mag eten. Zo is je zonnige lente-humeur in een klap omgeslagen in een winterdip. Vraag jezelf de volgende dingen eens af?- Welk dieet kan ik volhouden?
- Welk dieet heb ik al geprobeerd?
- Wil ik wel op dieet?
Heb je: 'geen', 'alle' en 'nee' geantwoord op deze vragen? Goed zo, want een dieet werkt niet op lange termijn. Een streng dieet om snel kilo's kwijt te raken, al zeker niet. Wat wel werkt, is jezelf een gezonde levensstijl aanmeten. Maar dat wist je al, toch? Wat je misschien nog niet wist, is dat SkinnyLove je zowel kan helpen met afvallen¹ als met een gezond eetpatroon.
Lees ook: Afslanken zonder dieet? Het kan!