Koude handen? Hierdoor warmen ze snel weer op! (+wintervoeten ook!)
Of je nu aan hardlopen of wandelen doet, thuiskomen met koude handen en/of wintervoeten is een realiteit. Hoedje af, als je door de wind, regen en koude lucht blijft bewegen. Het is dan wel zo fijn als je een natuurlijk middeltje hebt om je ledematen snel weer warm te krijgen. Wij spoorden voor jou een recept op voor olie met verwarmende gember, om het bloed weer snel door je koude handen en voeten te laten stromen. Je kan de olie 6 maanden lang op een donkere plek bewaren.
Wat heb je nodig?
- 500 ml zonnebloemolie
- 50 g zwarte peper
- 50 g mosterdpoeder
- Enkele stukjes gemberwortel
- 3 verse cayennepepertjes, in stukjes gehakt
Zo maak je het:
De verwarmende olie maak je au bain marie, door twee kookpotten in elkaar te plaatsen: de onderste met water, en de bovenste met olie. Breng eerst de pot met water aan de kook. In de tweede kookpot meng je de bovenstaande ingrediënten met een mixer goed door elkaar. Laat dit mengsel een uurtje au bain marie koken, zeef het en giet het daarna nog even door een fijne linnen doek. Verwen nu je handen en voeten preventief elke ochtend met de olie, of gebruik het na een lange wandeling of op kille, stormachtige dagen. Enkele druppeltjes zijn genoeg. Wil je je handen en voeten een langere massage geven, kan je de olie eventueel ook aanlengen met amandelolie. Was achteraf je handen altijd grondig. Door de scherpe gember en peper wil je er liever niet mee in de buurt van je mond of ogen komen! Bron: tuinkruiden.net
