RECEPT: Snelle wrap voor een platte buik (zonder brood!)

Een platte buik krijg je pas door gezonde darmflora, goed te kauwen en voeding die energie en brandstof geeft. Het wordt gemaakt door het zeewier plat te drukken, waardoor het lijkt op vellen papier. Perfect om een kleurrijke en originele 'platte buik' wrap mee te creëren, waar je eindeloos mee kan variëren.

De makreel zorgt voor gezonde vetzuren en de knapperige groentjes voor extra bite!

Op zoek naar nog meer kookideeën voor een platte buik? Probeer ook dit overheerlijke recept eens uit!

Benodigdheden voor 2 personen:

• enkele velletjes Nori-zeewier
• 1 of 2 blikje makreel, in winkelmandje >>
• komkommer
• paprika
• Crackers naar keuze

Hoe maak je het?

Heel eenvoudig! Neem een velletje zeewier en plaats in het midden een crackertje. Beleg met makreel, enkele schijfjes paprika en komkommer. Het handigste voor jezelf is natuurlijk als je de komkommer in langwerpige stukjes snijdt. Werk eventueel af met een beetje waterkers. 

Smakelijk! #keepitsimple