Doorgaan naar inhoud

Ivan “Ik ben nu een goede twee jaar op een stabiel gewicht. Mét een cheat day”

Ivan en Alain kennen elkaar al van jongs af aan. Toen hij zag waar Alain mee bezig was en hoeveel gewicht hij was kwijt gespeeld, wilde hij dat ook en startte met SkinnyLove.

Ivan: “Ik was rond en ‘gezond’, zoals ze dat noemen, met een goeie dubbele kin. Ik had al van alles geprobeerd. Van alle soorten shakes tot sapkuren: ik kende alle diëten.”

In het begin hield Ivan zich zeer strikt aan de ‘regels’ en volgde alle tips van Alain op van ontbijt tot diner en meer. Zelfs een cheat day sloeg hij over. Maar toen ging het mis.

"Ik was er te fanatiek mee bezig, zoals bij een dieet en dat werkt niet, dat houdt niemand vol."

Ivan: “Door het feit dat ik er zo heftig mee bezig was, begonnen de kilo’s er weer wat terug bij te komen. Ik vroeg Alain om hulp. Hij adviseerde om een cheat day in te lassen en niet te strikt voor mezelf te zijn en dat heb ik gedaan. Sindsdien ben ik op een gezond en stabiel gewicht. Ik was er te fanatiek mee bezig, zoals bij een dieet en dat werkt niet, dat houdt niemand vol. Nu drink ik mijn ochtend- en namiddagshake en pak ik mijn cheat-momenten.”

 

Vorig artikel Lauren: “Mijn vriendinnen geven me vaak complimenten over hoe strak ik er uit zie.”
Volgend artikel Dorien: “Tijdens mijn zwangerschap kwam ik 24 kilo bij ”